neděle 25. prosince 2022

Celkový úklid domácnosti

Zdravím vás,
chodí mi hodně dotazů jak stíhám úklid s dvěmi dětmi, kde na to beru čas a jak si pořádek udržet. Nebudu vám lhát i u nás to někdy vypadá jako po výbuchu, když se mi absolutně nic nechce nebo jsem unavená, ale během chvilky je uklizeno, protože máme zorganizovanou domácnost. Co to přesně znamená? Pro mě je to jednoduché. U nás doma vládne minimalismus a organizace, navíc mě to baví. 
Když se s někým bavím o úklidu nebo ho zajímá jak to funguje, často je pro mě těžké odpovědět, protože to u vás doma nevidím a hlavně každý jsme rozdílný.  Jak už v úklidové rutině, organizaci, tak povahově. Někoho to prostě nebaví a při představě, že má udělat celkovou organizaci domácnosti mu je zle, ale věřte, že to za to stojí. 

Celková organizace domácnosti
K tomuto úklidu potřebuje čas, můžete uklízet průběžně po 20 minutách denně, ale doporučuji si raději vyhradit 1 den a celkovou očistu vašeho domova. 

Rada číslo 1
Rozdělení na sektory
Ve výsledku to znamená tak, že si sepíšete kam co chcete uložit.  Máte vestavěné skříně? Volný prostor na skříni v ložnici, nebo máte možnost úložného prostoru pod postelí? Využijte volné prostory.

Rada číslo 2
Třídění na kategorie, např. kabely, ozdoby vánoce, nářadí, šitíčko, ..
Začněte třídit na kategorie jak jsem uvedla příklad výše. 

Rada číslo 3
Vše má své místo. 
Popřemýšlejte kam co dáte. Projděte všechny místnosti a posbírejte věci co jen někde odkládáte a přemisťujete. Dejte jim místo, pokud je běžně nepoužíváte vyřaďte je. Např. nabíječky na telefon budou mít svůj šuplík nebo krabici, třeba v obývacím pokoji atd. To platí i třeba o uložení dek, mějte je v dosahu tam kde je používáte. Stejně tak o uložení ložního prádla apod. mějte tyto kategorie na jednom místě pospolu a ne na 3 místech.

Rada číslo 4
Darujte, vyhoďte 
Když už budete přidělovat věcem své místo, pouvažujte u toho zda je nutné mít 6 stejných nabíječek na telefon, reálně kdy se stane, že je použijete? My máme doma jen jednu navíc, kdyby se nám ta používaná zničila. A takto postupujte u každé tříděné věci. 

Rada číslo 5
Organizéry, krabice. Můžete použít krabice od bot, krabice z eshopu, to co už máte doma nebo koupit krabice nové v takovém počtu, který potřebujete. 

Rada číslo 6
Popisujte 
Vytiskněte si štítky nebo si na papír napište co se v krabici schovává a přilepte je lepící páskou. 

Rada číslo 7 
Uložte na místo
Teď už jen stačí věci uložit na určené místo

Tohle je ten větší krok k zorganizované domácnosti.

Další postup

Velký generální úklid. 
Ten jde udělat během dne kdy budete dělat běžný úklid. To nejtěžší už máte totiž za sebou, takže tady si můžete práci rozdělit a během měsíce si vygruntovat domácnost. Pak už budete pokračovat podle rutin a uvidíte, že už nebudete muset řešit velký úklid ani před vánoci. 

Dodržovaní rutin
Protože se moje rutiny pohybují kolem 10 minut každý den, tak se zas tolik nestane když vyjedete z rutin, ale dlouhodobě by jste mohli spadnout zase do starých kolejí. 

Harmonogram
Tohle není šálek kávy pro každého, ale ten kdo má rád organizaci tak doporučuju si svůj čas organizovat. Nemluvím na minuty, ale třeba si sepsat seznam úkolů, které máte v ten den v plánu nebo co vás čeká. Já když vím, že mám druhý den doktora někdy ráno nachytám si večer věci, vytáhnu maso na oběd apod. Vyhnu se tak stresovým situacím a zmatkům.

Minimalismus
Tento bod je jen takové doporučení, protože čím méně věcí tím útulnější domov. 

Čas pro sebe
Tohle je pro mě ten nejdůležitější bod. Když mám dost prostoru pro sebe jde mi vše rychleji od ruky a jsem v psychické pohodě. Takže nezapomínejte i na sebe. 

V průběhu mých rutin pochopíte jak je to snadné netrávit spoustu času úklidem. 

Dejte mi vědět zda některé rady využijete nebo už podle mých rutin uklízíte. 

Mějte se krásně 
Paulie


Plánovací kalendář 2023

 Krásný den,

přidávám vám sem plánovací kalendář pro jednotlivce na rok 2023. Dejte mi do komentářů vědět jak se vám v novém kabátu líbí. 

Kalendář 2023



Sledujte mě na sociálních sítích pro více obsahu


Foto: vlastní




pondělí 27. prosince 2021

Vděčnost

Zdravím vás,
o vděčnosti jste už určitě slyšeli. Kdo by z nás nepoužil větu : 'Jsem ti nesmírně vděčná/ý.' Vděčnost je v našem životě hodně důležitá. Ale málo kdo z nás je vděčný každý den. 

Schválně kdo je vděčný, že svítí sluníčko, že jsou 4 roční období, že žije v bezpečné zemi, že je zdravý, za každé ráno, za každý večer, že má rodinu, děti, atd. 
Mě to trvalo dlouho než jsem k tomu dospěla. Měla jsem různá psychická období (puberta, moc emocionální, vliv okolí, vše jsem si brala k srdci) ono po porodu jsem měla deprese, typu že nic nestíhám, že mám nepořádek a vím že dost maminek má úplně jiné deprese vážnějšího rázu. Tohle všechno se ve mě pralo a přiznám se, že když si vybavím co všechno jsem kdysi udělala tak to bylo opravdu hrozné chování. Neříkám, že teď jsem dospělá, ale přijala jsem se a to už je takový větší krůček k dospělosti.

Vděčnost se nedá koupit, vděčnost musíte mít v sobě. Pokud chcete být vděční nemůžete být vděční jen na povrch, ale i v srdci.

Když to vezmu do reálné podoby. My si stěžujeme na kdeco. Je sníh? Kdy už konečně roztaje? Není sníh? Škoda, že v zimě sníh není. Sluníčko svítí moc nebo málo. Je velké teplo nebo zase velká zima. A mohla bych pokračovat donekonečna. 

Lidé se diví proč se některým daří a některým ne. Odpověď není úplně jasná, některým se daří, někteří jsou vděční a šikovní a jiní v tom umí chodit. Zatímco tzv. chudá sféra (chudá myšlenkami) si čím dál tím více stěžuje a daří se jim hůř.
Buďte vděční za peníze, které máte, buďte rádi že aspoň něco máte a zkuste se zamyslet nad svými výdaji, možná najdete věci, které nemusíte nutně kupovat.
Ale vděčnost není jen o penězích. Vděčnost by jsme měli mít po celý den a po celý život. Jako příklad mě napadl svět věřících v Boha, děkují v modlitbách, při jídle, při potížích a jejich málo. Já jsem vděčná, že mám věřící kamarádky, které do mého života vlévají pozitivní myšlení a pochopení, i když já sama v Boha nevěřím. 

Vyrůstala jsem v hodně pesimistické rodině, smůla se na ně lepila a na nikom nenechali niť suchou, jak se říká. Stěžovali si snad v každé větě a záviděli těm, kdo byl jen trochu úspěšnější a dařilo se mu. Moje pozitivní myšlení častokrát naráželo na jejich představy o hrozném životě. 
Když jsem se odstěhovala přáli mi taky ať se mi v životě stane něco co mě položí na kolena. Jsem ráda, že s nimi nejsem v kontaktu, protože se mi v životě daří a i když svět není růžový a někdy máme překážky, beru si z toho jen to dobré a ponaučení. Jdu dál a žiju si svůj vysněný život a jde to. Když něco doopravdy chcete, věřím v sílu myšlenek to co si přejete se vám vyplní, to co dáváte se vám vrátí. Ať už v tom dobrém nebo zlém. 

Jak to máte vy jste spíše optimisté nebo pesimisté?

V příštím článku plánuji sepsat knihy, filmy a videa, která jsou o osobním rozvoji.

Mějte se krásně a usmívejte se
Paulie

sobota 7. srpna 2021

Jak si zorganizovat domácnost?

Krásný den, 
sepsala jsem vám body důležité v organizaci domácnosti. 

1. Celkový úklid - vše má své místo.
Rozdělte si svůj domov na sektory.
Například vestavěná skříň na chodbě nakreslete si plánek skříně a udělejte si seznam co vše tam potřebujete dát pak si jen vezměte nějaké krabice a fix nebo si vytiskněte štítky. Popište si krabice a snáze najdete věci které hledáte. Více informací plánuju do videa.

2. Minimalismus - čím méně věcí tím přehlednější domácnost a snazší úklid.

3. Brzké vstávání - jak se říká ranní ptáče dál doskáče

4. Plánovače - harmonogram, jídelníček apod.

5. Předchystat si jídlo předem - večer už můžete napéct pečivo, buchtu na další den nebo brzo ráno si nachystat věci na oběd nebo rovnou uvařit a tak budete mít klidnější dopoledne.

6. Několikrát týdně prát - nechcete strávit celý den praním. A to suché prádlo rovnou vyžehlit a uklidit.

7. Stlát postel hned po ránu

8. Týdenní úklid - každý den mám na úklid jinou místnost. Pokud si udržujete pořádek zabere to max 5 - 10 minut. Na podrobnější vysvětlení si musíte počkat.

9. Udělejte i něco pro sebe a oblečte si něco pohodlného - nechcete přece celý den být v pyžamu

10. Večerní úklid - umýt sporák, nádobí, dřez, vysát a vytřít 
 

Několikrát týdně zde budu přidávat moje rady a tipy.



Mějte se krásně a usmívejte se
Paulie

neděle 21. března 2021

Týdenní plánovač

Krásný den,

mám pro vás řadu plánovačů ke stažení a tisku. Vše je úplně zdarma. Pro více inspirace sledujte můj instagram @paulieschiller

Týdenní plánovač k tisku zde