Tvoření jídelníčku a nákup

Zdravím vás,

tento článek nebude o nějakých konkrétních jídlech, protože každý z nás jí něco jiného, vaří jinak a má jiné finanční možnosti na stravování. Ale najdete zde tip jak si sestavit jídelníček a ulehčit si vaření, nakupování a peněženku. Předem chci říct, že nikomu neříkám dělejte to stejně, ale ukazuju vám tip jak najít třeba tu mezeru odkud vám tečou peníze. Věřím, že pro někoho to bude inspirace a pro někoho ztráta času. Každý ať si najde to své. 

Sepsání jídel

Asi prvním krokem je sepsání jídel, které doma jíte. Většinou se  nejvíce zaměřujeme na oběd či večeři, ale nejen s dětmi začnete přemýšlet co snídáte a svačíte. Já díky dětem začala snídat a říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne tak se tím řídím. U dětských jídelníčků sepisuju i snídaně a svačiny tam to trošku hlídám a proto jsem začala uvažovat i nad tím jak jím já. Beru to jako velké plus když máte děti začnete uvažovat i o svém stravování. 😁 Aspoň já to tak mám. 

Osnovu si udělejte jednoduše viz. níže. Poté si sepište jídla k určité části dne co tak běžně v tu dobu jíte.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Někdo plánuje jídelníčky, točí jídla dokola, někdo sem tam improvizuje, někdo vaří podle toho co má doma a moc nad tím nepřemýšlí. 

Já si sestavila jídelníček z 30 jídel hlavní chod a točím je každý měsíc 15 jídel večeře ty otočím 2x měsíčně snídaně a svačiny mám různé verze a vybíráme si. 

Tento jídelníček nezačíná 1 dnem v měsíci ani pondělím, ale prvním dnem po výplatě, protože v ten den děláme mega nákup na 10 dní + něco drobného dokoupím když je potřeba. 

Jak vypadá náš mega nákup? 

Nakupuji podle kategorií: Ovoce a zelenina, mléčné výrobky a vejce, pečivo, maso, ryby a uzeniny, mražené výrobky, trvanlivé potraviny, potřeby pro domácnost (cokoliv co potřebujeme - toaletní papír, léky, zubní hygiena, sáčky do koše, sprchové gely, ...) 

Mám ráda dovoz nákupu domů je to super vymoženost a využívám ji z 99% . A během roku 2020 se mi to osvědčilo dvojnásob, nemusela jsem se tlačit mezi lidmi. 

Ukázka mého plánování

Recepty a Nákup

Když už máte sepsané jídla a rozložili jste si je do týdne popřípadě do měsíce, tak mým dalším tipem je si sepsat u jídel i ingredience. Samozřejmě, že to můžete udělat namátkově po paměti, ale mě se často stává, že u vaření zjistím, že mi něco chybí. Proto jsem si udělala i k jídelníčku kuchařku a pak jen sepsala nákupní seznam.

Úvodní stránky k receptům

U tohoto sestavování je, ale dobré myslet na vaši finanční situaci a možnosti. No a také na to zda vám takový systém vyhovuje. 

Jaký typ jste vy? Plánovací nebo nakupujete podle nálady a chuti?

Mějte se krásně a usmívejte se

PaulieSchiller

Moje cíle pro rok 2021

 Zdravím vás,

je tu nový rok a s tím přicházejí předsevzetí, ale já si spíše dávám cíle co bych chtěla zvládnout, stihnout nebo zlepšit. 

Moje letošní cíle

1. Pravidelněji cvičit - Nejlépe by bylo skoro každý den (5x týdně). Snad se mi to podaří, když nás čeká plno dalších kontrol a operace a v nemocnici asi náladu nebo čas mít nebudu.
2. Lépe si organizovat čas - O mně se říká, že jsem organizační typ, ale pravdou je, že teď v našem tempu jsem líná si něco naplánovat a tak mít přehled a stihnout během dne vše co bych chtěla. 
3. Upravit obývací pokoj - Snad se nám podaří ho zrekonstruovat, i když podlahy uděláme spíše podle času, protože dopředu nemůžu říct jak budeme stíhat. Momentálně mi stačí zvelebit ho novým nábytkem.
4. Koupit si vermikompostér - Po něm toužím už delší dobu, ale pořád jsem to odkládala.
5. Dokončit pracovní listy - Už delší dobu plánuji svůj sešit pracovních listů a když bude zájem budu je sdílet i pro vás.
6. Přečíst aspoň 5 knih - Když jich bude více tím lépe. 

A jaké jste si dali předsevzetí nebo cíle vy?

Mějte se krásně a usmívejte se

PaulieSchiller

Síla myšlenek

Zdravím vás,

dneska vám povím o tom jak si přitáhnout to co si přejete. Je to hodně o osobním rozvoji a síle vašich myšlenek. Existuje spousta knih a dokumentů. Doporučuji se podívat na Tajemství a The opus, to vám blíže přiblíží to co vám dnes chci říct já.

Předem říkám, že vás o ničem nechci přesvědčovat, protože ne každý tomuhle životnímu stylu věří. Každý ať si věří v co chce. 

Tajemství je o síle vašich myšlenek, které vysíláte vesmíru. To co si přejete, na co myslíte to se vysílá vesmíru. Zní to trochu jako vymývání mozků, ale jak už jsem řekla vemte si z toho co chcete. Buď tomu věříte nebo nevěříte. 

Jak jsem se dostala k této teorii myšlenek?

Asi úplně prvotní setkání bylo, když jsem byla na základní škole. Viděla jsem dokument Tajemství, ale nerozuměla jsem mu, ale měla jsem nástěnku svých vizí co bych chtěla. Sice jsem díky tomu začala věřit, že dokážu úplně všechno, ale v té době jako puberťačka jsem spíše, byla namyšlená a myslela jsem, že jsem dokonalá. Znovu jsem se k němu dostala na střední škole a řídím se tím až dodnes.

To, že to opravdu funguje je možná fakt, že jsem chtěla být úspěšná a nakonec jsem hrála a recitovala. Byla jsem členkou studentského parlamentu. Na základce jsem vedla taneční kroužek. Na střední jsem se cítila jako ve snu. Byla jsem v muzikálovém divadle a recitovala jsem což byl můj sen, jezdili jsme po městech a vystupovali, ale zjistila jsem, že být hercem není úplně hračka a navíc kvalitních herců je tolik, že v takovém množství bych se ztratila. I když jsem měla ze začátku úsilí, pochopila jsem, že touhle cestou jít nechci. Zaměřila jsem se na to, abych odmaturovala, měla práci, manžela, děti a peníze. Nikdy jsem neuvažovala, že to bude jinak, prostě jsem věděla, že to tak bude a žila tak, že je to samozřejmost. Pro mou rodinu to bylo nepochopitelné a stále tvrdí, že život je těžký, plný dluhů, práce a nemůže být pořád tak hezký. Děkuji, že jsem tyto řeči neposlouchala, protože bych asi i teď byla ta z davu, která je se svým životem zdeptaná a vidí v životě jen trápení. Bylo a stále je spousta věcí které mě baví a pořád hledám tu správnou cestu, ale to co jsem si přála v životě mám.

Vše je v hlavě a je jen na vás na jaký život myslíte. Potkala jsem v práci hodně lidí co moji filozofii nebrali, pro ně jsem byla jen naivní mladá holka co o životě nic neví. No v tomhle musím oponovat naivní jsem v několika ohledech byla a to v lidech, protože umí být dost pomstychtiví a falešní, ale rozhodně nesouhlasím že nevím nic o životě. Jak mnozí z vás ví jsem z pěstounské péče vyrůstala jsem od 11 bez rodičů a v 19 po maturitě jsem odešla z domu a našla si práci. Mnozí v mém věku takové kroky nedělají. Co tím chci říct. To, že věřím ve šťastný a bohatý život neznamená že jsem naivní a nevím nic o životě. Právě to je ukázka toho, jak vaše okolí to co neznají odsoudí. Chození do práce mě naučilo jednu věc, když vás práce nebaví a chodíte tam z povinnosti a jste v práci podráždění, budete tak nespokojení celý život. Budete tam chodit už jen automaticky a ze stereotypu. Ale pokud si najdete aspoň jedno pozitivum máte ještě šanci na úspěch. Na tomto světě jsou lidi co si budou stěžovat na práci, peníze, na stát, na to že je zima, na to že je venku teplo. Nenechte se jimi otrávit a žijte svůj život. Vím co se děje ve světě v naší republice jaká je u nás politika, ale kdybych si měla na všechno stěžovat a trápit se tím bude nespokojená se životem. 

Můžete si vytvořit život jaký chcete pomocí nástěnky, pozitivním přístupem a svými sny, které nemusí zůstat pouhými sny.

Stačí jen věřit, že už ten život žijete, že už to máte a představovat si sebe v situaci jaké chcete. Měli byste myslet i na reálnost a být k sobě upřímní. 

Doporučuji tyto knihy pokud vás zajímá tento životní styl. 

Doufám že se článek líbil a něco jste si z něho odnesli. 

Mějte se krásně a usmívejte se
Paulie

Každodenní rutina

Zdravím vás, 

Dneska se chci s vámi podělit o moji každodenní uklízecí rutinu. Hodně se to mění s dětmi, ale teď to mám nastavené, abych to zvládala a myslím, že to půjde zvládat i jak budu chodit do práce. 

Úklid a činnosti během dne

• ráno pokud je něco ve dřezu tak umyju nádobí

• dám prát pračku pokud je něco na vyprání

• umyju záchod

• vysaju ráno celý byt

• vařím oběd

• uklidím danou místnost podle rozpisu

• kde je to potřeba utřu prach

• po každém jídle otřu stůl a židle, jak v kuchyni tak dětský stůl a židličku

• myju během dne nádobí 

• pokud je to potřeba vysaju obývák a jiné části bytu i během dne

• na konci dne umyju sporák

• večer se snažím uklidit ve všech místnostech, aby ráno bylo všechno hezky úhledné

Rozpis úklidu během týdne

• pondělí ložnice

• úterý koupelna

• středa dětský pokoj

• čtvrtek kuchyně

• pátek obývací pokoj

• sobota a neděle je odpočinková, ale běžné každodenní úklidové rutiny mě neminou

Finance, rozpočet a domácí účetnictví

Zdravím vás,
prvně bych chtěla zmínit že pro některé z vás je tohle zbytečnost a popravdě neznám člověka, kromě sebe, kdo tohle dělá, ale mám ráda přehled o všem co dokážu ovlivnit.

Tvoření jídelníčku a nákup 

Není to nic složitého jen si sepíšu jídla na hlavní chod a večeře. Samozřejmě mám i další jídla kdyby nás už nebavil jídelníček. Snídaně a svačiny neřešíme nakoupíme různé šunky, vejce, jogurty, pečivo, pomazánky apod. A jíme podle chuti. U dětí, ale dělám jídelníčky na všechno. Jídla si rozepíšu na týden a sepíšu nákup. Točíme prakticky 4 týdny dokola ušetří to nejen čas, ale i peníze. 

Na jídlo mám i určitou částku s menší rezervou. Ale chtělo to hodně testovacích fází abych došla k rozumné částce, neomezovali jsme se a měli všeho dostatek. Snažím se i vyvážit jídelníček abychom měli v týdnu 3x a víc maso (3druhy), ryby, luštěniny, těstoviny, pečivo, ovoce a zeleninu. No prostě všechno, takže se v jídle neomezujeme. A asi každý týden si ještě zajdeme na jídlo nebo si ho objednáme. 

Děti a nákupy kosmetiky, léků nebo oblečení 

Co se týče těchto věcí vždy plánuji měsíc dopředu takže pak podle toho plánuji finanční plán na měsíc. Asi to zní ujetě, ale mě to moc baví, znám lidi, které by tohle zdržovalo nebo omezovalo, ale nikoho nepřesvědčuji, že to má dělat taky tak. Berte to jako můj tip na ušetření. S tím se pojí, že pravidelně kontroluji co chybí, ať už léky a jejich datum spotřeby (mimochodem o tom je článek lékárnička) tak dětské oblečení, které malý zatím neničí vše jde hezky vyprat a pak už jen plánuji sezónnost a to jak roste. Pro mě s manželem je super, že oblečení nosíme několik let a nemáme potřebu mít praskající skříň. U mě je horší, že mě nákupy oblečení moc nebaví a často mě tam manžel už musí dotáhnout. 😂 To, ale neplatí o nákupech pro děti to si užívám. 🙈 Co se týče plen, mám je taky napočítané a nikdy se mi nestalo, že bych musela dokupovat. Stane se, že spotřeba je některý den vyšší, ale i s tím při plánování počítám. Až nastane den kdy nebude potřeba plen zase bude ten rozpočet třeba na školku nebo školu apod. 

Rezerva a šetření 

Manžel mi říká strýček Skrblík, protože ze spoření beru jen v nutných případech a ušetřím více než 2/10 o kterých se zmiňuji v minulém článku Finance. Rezervu máme na případy jako nová lednice nebo pračka (ty dvě totiž máme už dlouho), rekonstrukce (teď je na řadě obývák s lodžií, pak ložnice a nakonec chodba, nové jádro a kuchyň), výpadek platu (rezerva by měla být na rok) a nákupy nábytku nebo dárků (s větší hodnotou než 1 tisíc). Takže pak na Vánoce máme volnou ruku a taky tím, že já nakupuji na Vánoce snad už od září tak mi to ani moc rozpočet nenaruší. 

Samoodečet energií a vody 

Náš dodavatel elektřiny a plynu má funkci samoodečtu, kde vám tachometr ukáže zda máte malou, tak akorát nebo velkou spotřebu, což je super, každý měsíc si sama odečtu a zjistím jak na tom jsme. Ohledně vody se orientuji podle průměrné spotřeby vody na osobu na den (90l) vypočítám si spotřebu na měsíc a každý měsíc odčítám. Pro mě je to dobrá pomůcka jak se vyhnout případnému doplatku za vodu i za energie. U té vody si nepočítám kolik peněz nás ta voda stála, ale jakou máme spotřebu je to spíš orientace když vidím, že jsme to trochu přehnali tak se více sprchujeme než koupeme. Což platí spíše pro děti, které mají z vody zábavní park.

Domácí účetnictví 

V tomhle asi tak ujetá už nejsem četla jsem už pár blogů, kdy si ženy vedly a archivovali měsíční schéma financí celé rodiny a výdajů. Já to teda nedělám přijde mi to škoda papíru a k čemu mi to zpětně bude? Ono je to i tím, že my s manželem máme každý svůj účet. Není to z důvodu, že bychom něco tajili, ale manžel má přes svou banku výhodnou hypotéku, ale mě ta banka není sympatická a tak mám jinou, protože ta je zas výhodná na spoření. 😄 Samozřejmě že víme přihlašovací údaje toho druhého a manžel často chodí s mou kartou nakoupit, ale máme to spravedlivě rozdělené. On zaplatí energie, náklady na chod baráku (voda, fond oprav,...), hypotéku, jeho potřeby (měsíčník, kredit..) a co mu zbyde tak si něco nechá něco mi pošle na spoření. Já platím jídlo, potřeby dětí, spoření a co potřebujeme. Vyhovuje nám to hlavně z důvodu, že kdyby vedl finance doma on moc neušetříme. Já jsem v tomhle hodně přísná a co odložím tak jde na ten účel na který se spoří. 😄

Domácí porady o financích a finanční plán

Co ale dělám je finanční plán. Buď roční na rekonstrukce nebo půlroční a měsíční. Ten půlroční většinou je osnova co bude potřeba, vybavení, když vím jakým lékům končí spotřeba, plánování výletů, apod. A měsíční to si měsíc dopředu plánuju co koupíme. Takže v červnu si sednu nad finančním plánem na červenec atd.

Řešíte rozpočet doma nebo žijete z výplaty do výplaty? Mě upřímně všechno kolem financí baví takže pro mě to není zdržování ani nuda. 

Mějte se krásně a usmívejte se PaulieSchiller